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多囊性卵巢是什麼？多囊性卵巢症狀有哪些？本文將介紹多囊性卵巢定義、診斷方法、常見症狀、病因，以及改善與治療多囊性卵巢症候群的方法，讓你一次了解多囊性卵巢大小事！
一、多囊性卵巢症候群是什麼？症狀有哪些？
多囊性卵巢症候群（PCOS）是指因荷爾蒙分泌異常引發的一系列症狀，如慢性不排卵、
高雄性素及多囊性卵巢，是一種常見的女性內分泌疾病，在育齡婦女中的盛行率約 5～10%。
目前並沒有實際的檢查項目用來診斷病患是否為多囊性卵巢症候群，但美國生殖醫學會及歐洲生殖醫學會共同決議下列 3 大症狀只要有其中 2 項條件滿足，便能確診為多囊性卵巢症候群：
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月經週期混亂：月經週期變長，每次大於 35 天或停經。
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雄性素過多：長青春痘、體毛變多、雄性禿。
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卵巢結構異常：卵巢內有 10～12 顆以上的小濾泡，但沒有任何成熟的濾泡排出。
受到排卵異常、雄性素增加影響，多囊性卵巢症候群也常會併發不孕、糖尿病、肥胖、睡眠障礙、情緒障礙甚至子宮內膜癌等相關症狀，對整體健康產生巨大的影響。因此若出現早期相關症狀建議及早至婦產科就醫，才不會延誤病情，引發更多併發症。
二、為什麼會得多囊性卵巢？可能病因一次看！
多囊性卵巢症候群的確切病因尚不清楚，目前認為可能原因如下：
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遺傳因素：
研究表示，多囊性卵巢症候群具有遺傳性，如果有家人曾罹患多囊性卵巢症候群，自己患病的風險也會增加 25%。
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內分泌失調：
患者因長期壓力大、緊張焦慮或睡眠不足導致內分泌系統失調、雄性素分泌過多，無法正常排卵。
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過度肥胖：
女性體重長期超重、BMI 數值大於 24，容易導致胰島素阻抗或激素分泌異常，進而影響排卵。
三、如何改善多囊性卵巢症狀？減重是關鍵！
長庚醫院表示，減重有助於多囊性卵巢症候群患者改善排卵異常的狀況，所以在投入藥物或手術治療前，許多醫生也會建議病患先透過運動和飲食控管減輕體重，但實際該怎麼做呢？
俗話說：「減肥 7 分靠飲食、3 分靠運動」，除了規律運動維持健康的 BMI 數值，多囊性卵巢患者應盡量避免食用高糖、高油的食物和精緻碳水化合物，並多加攝取富含纖維、蛋白質或抗氧化的食物，幫助自己控制血糖、降低膽固醇！以下也提供常見食材作為料理的參考：
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富含纖維的食物：奇亞子、黑豆、黑棗、燕麥、黑木耳
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富含蛋白質的食物：雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、蝦、雞蛋
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抗氧化食物：藍莓、葡萄、聖女番茄、胡蘿蔔、蕃薯葉、南瓜、芥藍、菠菜
四、多囊性卵巢治療方法有哪些？藥物、手術副作用介紹
多囊性卵巢症候群的方法除了減重之外，還可以靠藥物治療及手術來改善症狀。
💊藥物治療
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排卵藥
功用：刺激排卵，增加懷孕機會，幫助患者增加懷孕機會。
缺點：可能會產生噁心、潮紅、掉髮、頭痛等副作用。
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避孕藥
功用：抑制雄激素的產生，使月經規律，適合無生育計劃的女性。
缺點：可能會產生噁心、嘔吐、乳房脹痛、頭痛等副作用。
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美弗明
功用：調節胰島素抗性，改善代謝狀況。
缺點：可能產生上腹灼熱感、食慾不振等副作用。
💉手術治療
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腹腔鏡卵巢燒灼術
原理：利用電力針對左右卵巢分別電燒各 10 個洞孔。此手術的治療原理有 2 種說法，一是降低卵巢內的高張力狀態，使卵巢順利排卵；二是破壞卵巢基質，讓雄性素下降。不管結果是哪一種，該手術都能有效改善多囊性卵巢症候群，並提高受孕機會。
副作用：容易產生卵巢衰竭或早發性停經
雖然藥物和手術治療都可以協助改善症狀和增加受孕機率，但仍無法根治多囊性卵巢，平日還是要多注意體重和飲食管理，才是控制病情最有效的方法！
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